موضوع: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 12/9/2009, 11:21 am
بسم الله الرحمن الرحيم
هذه 10 مؤثؤات على الدماغ يارب تستفيدو
1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
صآدق الاכـسآس المدير العآم
نقاط : 61774
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 12/9/2009, 10:29 pm
الله يعطيك ألف عآآفيه ـع المعلووآآت الخطيره والمهمه
تقبلي مروري
تحيآآتي لكـِ
ح ــــلاي غ ــــير عضو نشيط
نقاط : 57254
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 13/9/2009, 2:35 am
صآدق الاכـسآس كتب:
الله يعطيك ألف عآآفيه ـع المعلووآآت الخطيره والمهمه
تقبلي مروري
تحيآآتي لكـِ
الله يعافيك خيووو
ومنوور
ml7 al8assim عضو نشيط
نقاط : 55354
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 14/9/2009, 1:48 pm
موضوع مفيد الله يعطيك الف عافيه
ح ــــلاي غ ــــير عضو نشيط
نقاط : 57254
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 15/9/2009, 4:04 am
ml7 al8assim كتب:
موضوع مفيد الله يعطيك الف عافيه
الله يعافيك غلااتي
الشقـ ح ـاء مشرفة قسم CoOkiNg iN tHe kitChEn
نقاط : 55723
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 15/9/2009, 4:30 am
المشكله إن اغلبها نسويها ,,
تقبلي مروري وشكرن على المعلومات المهمه ,,,,
ح ــــلاي غ ــــير عضو نشيط
نقاط : 57254
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 15/9/2009, 4:33 am
صح الشقحاء
انا تقريبا 3 منهن اسوي
الله يعين بس
emo girl عضو نشيط
نقاط : 55400
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 28/9/2009, 9:26 am
يسلمو خيتوا ع الومضوع
ح ــــلاي غ ــــير عضو نشيط
نقاط : 57254
موضوع: رد: أكبر 10 مؤثرات تقتل الدماغ 29/9/2009, 4:58 am